Leucine, valine en isoleucine zijn essentiële aminozuren met vertakte keten , ook bekend als BCAA's ( vertakte aminozuren ). BCAA's worden rechtstreeks in het spierweefsel opgeslagen , zodat ze onmiddellijk kunnen worden gebruikt zonder dat ze in de lever worden gemetaboliseerd. De spier kan ze gebruiken om de spiermassa te vergroten, de kracht te vergroten of om snel energie te verkrijgen :
De verhouding 2:1:1 komt overeen met de verhouding van twee delen leucine, één deel valine en één deel isoleucine. Dit komt overeen met de verhouding die wordt aanbevolen door de FAO ( Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties ), aangezien het dezelfde verhouding is die aanwezig is in de samenstelling van onze spiereiwitten.
BCAA 2:1:1 vermindert, indien ingenomen vóór de training, het gevoel van vermoeidheid op hersenniveau, bovendien worden ze geoxideerd in de spieren en gebruikt als alternatieve energiebron tijdens fysieke inspanning.
Door de orale inname van 7,5 g BCAA, verdeeld over twee en een half uur vóór de training, kunt u het BCAA-niveau in het bloed snel verdubbelen met een constante toename in de tijd, waardoor een verhoging van het BCAA-niveau in de spieren wordt verkregen .
BCAA's vormen het grootste aandeel aminozuren in spiereiwitten (meer dan 25%). Ze zijn de eerste aminozuren die worden gekataboliseerd bij intensieve lichamelijke inspanning en nemen deel aan de synthese van andere aminozuren in de spieren, waardoor ze helpen definieer de structuur van spiervezels . Bovendien ondersteunen aminozuren met vertakte ketens het uithoudingsvermogen en belemmeren ze vermoeidheid .
GLUTENVRIJ
Neem 3 tabletten vóór de training en 2 tabletten direct erna met een glas water.
L-leucine AjiPure® , L-isoleucine AjiPure® , L-valine AjiPure® , vulstof: microkristallijne cellulose; antiklontermiddelen: siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren; pyridoxinehydrochloride (vitamine B6), thiaminehydrochloride (vitamine B1).
Gemiddelde waarden | per dagelijkse dosis (5 tabletten) | %VNR* |
L-leucine AjiPure® | 2500 mg |
|
L-isoleucine AjiPure® | 1250 mg |
|
L-valine AjiPure® | 1250 mg |
|
Thiamine | 1,05 mg | 95% |
Vitamine B6 | 1,5 mg | 107% |
* VNR: referentiewaarden voor voedingsstoffen
