Eiwitrepen

Hoe werken eiwitrepen?

Eiwitrepen zijn een lekkere snack met veel eiwitten die vaak omhuld zijn met chocolade. Er zijn zelfs eiwitrepen die meer dan 20 gram eiwit bevatten! Hoewel de smaak van de typische eiwitreep vergelijkbaar is met die van een normale reep, is de voedingswaarde aanzienlijk beter. De stijgende populariteit van eiwitrepen komt dan ook niet als een verrassing. Ze zijn nu verkrijgbaar in de meest uiteenlopende smaken.

Zijn eiwitrepen anders dan gewone repen?

Eiwitrepen, proteïnerepen en proteïnebars zijn allemaal namen voor dezelfde heerlijke snack. Uiteindelijk komen ze allemaal op hetzelfde neer: een verantwoord tussendoortje dat eiwitten bevat die helpen bij de spieropbouw.

Waarom eiwitrepen?

De naam zegt het al, maar het eiwitgehalte van een eiwitreep is het belangrijkste voordeel. Elke eiwitreep bevat al gauw zo'n 20 gram. Dat is veel, zeker in vergelijking met een gewone reep chocolade. Ben je dus op zoek naar een makkelijke en lekkere manier om meer eiwitten in je dieet te krijgen zonder een shake te drinken? Kies dan voor een eiwitreep!

Zijn eiwitrepen goed voor je?

Behalve dat eiwitrepen meestal veel eiwitten bevatten, hebben ze vaak hogere voedingswaarden dan andere repen en snacks. Veel eiwitrepen zijn bijvoorbeeld verrijkt met vitamines, bevatten veel vezels, of hebben heel weinig suiker.

Wanneer wordt een eiwitreep het best gegeten?

Een eiwitreep kun je het beste direct na het sporten eten. Dit komt doordat eiwitten de spieren helpen om snel te herstellen van de inspanning. Natuurlijk kun je ook voor het sporten van een eiwitreep genieten. Als je een tijdje niet hebt gegeten, is een eiwitreep vooral op dat moment nuttig.