Eiwitshakes

Wat is het voordeel van eiwitshakes?

Eiwitshakes bieden extra voedingseiwitten om spiermassa op te bouwen na het sporten en om spierverlies tijdens het afvallen of door het verouderingsproces te voorkomen. Wanneer je na een training een eiwitshake consumeert, krijg je de voedingsstoffen die je spieren nodig hebben om te herstellen en weer op te bouwen.

Eiwitshakes

Wil je de beste eiwitshake? Dan ben je bij FO Nutrition aan het juiste adres! Wil je gebruik maken van een eiwitshake die helpt bij spiermassa toename? Dan heb je de keuze uit onze whey hydrolisaat, whey concentraat of whey isolaat. Elk van onze eiwitshakes is zorgvuldig samengesteld met de beste ingrediënten. Eiwitshakes die perfect oplossen in melk of water zijn het resultaat.

Hoeveel eiwitshakes per dag?

De aanbevolen dagelijkse inname van eiwitten verschilt van persoon tot persoon. De norm is ongeveer 0,8 gram per kilogram lichaamsgewicht als je niet sport. Je kunt 1,5 tot 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht aanhouden als je vaak sport en spieren wilt opbouwen. Een eiwitshake is een uitstekende aanvulling op jouw dagelijkse voeding, omdat de meeste mensen niet genoeg eiwitten uit hun normale voeding halen. Wij raden je aan om elke dag twee eiwitshakes te drinken, bij voorkeur rondom je training.